瑜伽起源于印度，距今已有几千年的文化历史，在历经了时代的多次变迁，瑜伽一直充满活力。
　　“瑜伽”在梵语中意义为“结合”。它的出现和发展，与印度的生活方式和哲学密切相连。这种契合的生活方式，能辨别部分导致生病的要素和利用恰当的技术消除疾病影响。因此，瑜伽倍受人们关注，原本是一门个人精神成长科学的瑜伽同时也成了一门保健和医疗科学。
　　随着社会的发展，今天的瑜伽不再局限于苦行，而是将其调整为适应现代生活方式的是一门学科，把其生理上的状态和心灵上的联系应用到当中，达到对身心的理解、熟知并掌握肉身感官，通过激发人体潜能来促进身体健康，同时瑜伽也变成了一门让众多男女热衷的保健艺术。